منتدى البرامج المجانية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة
اقسام منتدى البرامج المجانية
للاطلاع والاستفادة
وذلك بالضغط على كلمة الدخول
اما اذا كنت غير مسجل بالمنتدى
فيتوجب عليك التسجيل اولا
اخي الزائر تفضل بالتسجيل بالمنتدى
بالضغط على كلمة التسجيل

تقبل فائق تحيتي وتقديري
artman

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى البرامج المجانية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة
اقسام منتدى البرامج المجانية
للاطلاع والاستفادة
وذلك بالضغط على كلمة الدخول
اما اذا كنت غير مسجل بالمنتدى
فيتوجب عليك التسجيل اولا
اخي الزائر تفضل بالتسجيل بالمنتدى
بالضغط على كلمة التسجيل

تقبل فائق تحيتي وتقديري
artman
منتدى البرامج المجانية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ساعات النوم المطلوبة حسب العمر...

+2
سهام
mr.negm
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Empty ساعات النوم المطلوبة حسب العمر...

مُساهمة من طرف mr.negm الإثنين أغسطس 11, 2008 9:04 am



الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)

و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي

حديثي الولادة ....... 18 ساعة
*
*
*
شهر واحد ........ 15 - 16 ساعة
*
*
*
ثلاثة اشهر .......15 ساعة
*
*
*
ستة اشهر ........14-15 ساعة
*
*
*
تسعة اشهر .......14 ساعة
*
*
*
سنة واحدة.........13-14 ساعة
*
*
*
سنتين ............13 ساعة
*
*
*
ثلاث سنوات.......12 ساعة
*
*
*
اربع سنوات .......11 ساعة و نص
*
*
*
خمس سنوات.......11 ساعة
*
*
*
ست سنوات.........11 ساعة
*
*
*
سبع سنوات.........10 ساعات
*
*
*
ثمان سنوات.........10 ساعات
*
*
*
تسع سنوات..........11-9 ساعات
*
*
*
10-17 سنة........11-9 ساعات
*
*
*
البالغين.............7-8 ساعات
*
*
*
كبار السن...........7-8 (+) ساعات
*
*
*
الحوامل............7-8 (+) ساعات



ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين

mr.negm
mr.negm
مراقب عام
مراقب عام

ذكر عدد المساهمات : : 224
العمر : 42
الهواية : ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Travel10
مزاجك اليوم : ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... 3asheq11
نقاط التميز : 100
ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... 111010

ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... 1187177599
شكرا 0
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

https://progfree.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Empty رد: ساعات النوم المطلوبة حسب العمر...

مُساهمة من طرف سهام الإثنين أغسطس 11, 2008 9:09 am

شكرا على المعلومات باسم

الله يعطيك العافية
سهام
سهام
المشرفة العامة
المشرفة العامة

انثى عدد المساهمات : : 683
العمر : 40
الهواية : ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Writin10
مزاجك اليوم : ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... 710
نقاط التميز : 100
ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... 15891514
شكرا 6
تاريخ التسجيل : 09/08/2008

http://eclairedelune.blogspot.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Empty رد: ساعات النوم المطلوبة حسب العمر...

مُساهمة من طرف سلمى الاسكندرانية الأربعاء أغسطس 13, 2008 9:49 pm

شكرا على المعلومات
جزيت كل الخير
سلمى الاسكندرانية
سلمى الاسكندرانية
عضو فضي
عضو فضي

انثى عدد المساهمات : : 465
العمر : 29
الهواية : ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Painti10
مزاجك اليوم : ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... 1610
نقاط التميز : 10
ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Member
شكرا 6
تاريخ التسجيل : 12/08/2008

https://progfree.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Empty رد: ساعات النوم المطلوبة حسب العمر...

مُساهمة من طرف MIDO الجمعة أغسطس 15, 2008 11:57 am

شكر باسم على المعلومات

بارك الله فيك
MIDO
MIDO
نائب المدير العام
نائب المدير العام

ذكر عدد المساهمات : : 1664
العمر : 33
الهواية : ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Huntin10
مزاجك اليوم : ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... 410
نقاط التميز : 12
ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... 15751610
شكرا 13
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

http://www.progfree.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Empty رد: ساعات النوم المطلوبة حسب العمر...

مُساهمة من طرف زائر الأربعاء سبتمبر 30, 2009 9:08 am

مشكور على المعلومات
Anonymous
زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Empty رد: ساعات النوم المطلوبة حسب العمر...

مُساهمة من طرف artman الإثنين أكتوبر 12, 2009 10:46 pm

الله يعطيك العافية
ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Icon_biggrin
artman
artman

adminadmin

ذكر عدد المساهمات : : 1929
الهواية : ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Chess10
نقاط التميز : 100
ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... 16081516
شكرا 20
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

https://progfree.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Empty رد: ساعات النوم المطلوبة حسب العمر...

مُساهمة من طرف كاتولي الإثنين أكتوبر 12, 2009 10:53 pm


شكرا جزيلا لك
موضوع جيد
ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... 298116
كاتولي
كاتولي
عضو ذهبي
عضو ذهبي

انثى عدد المساهمات : : 1907
العمر : 39
الهواية : ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Readin10
مزاجك اليوم : ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... Mzboot11
نقاط التميز : 10
ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... 111010

ساعات النوم المطلوبة حسب العمر... 15891513
شكرا 16
تاريخ التسجيل : 19/08/2009

http://www.expenglish.com/vb/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى