كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد

جزاكى الله خيرا على الموضوع الهام
فلااعتقد بوجود شخص لم يتعرض للانتقادات يوما
والامر بالتاكيد كثير ما يكون مستفز للغاية وبالاخص لو كانت الانتقادات بعيدة كل البعد عن من يتعرض لها فالاحساس بالظلم مع حدة الانتقاد امر لايسهل التغلب عليه
ولذا فانا جدا مع تاجيل المحاسبة فى مثل هذه المواقف وبالاخص انى حقا عانيت كثيرا من اثار التسرع والمواجهة السريعة واصدار الاحكام .
كمان المفروض ان مع وجود خلاف ووجود قلق ناتج عن الخلاف يكون الهدف الاساسى لكلا طرفى الخلاف هو الوصول لحل يقلل من حدة الامر واضراره
فلن ياخذ احدهما وسام لو تمسك بعناده بهدف فقط التاكيد على انه صواب بلا اهتمام بالنتائج التالية

شكرا ياجميل
موضوعك حقيقى جاء فى وقته